神经系统的卫生保健

第五节 神经系统的卫生保健导学提纲
★新课 导入：（放松心情，一起步入迷人的生物世界）
★学习目标：（目标会使你的学习更有针对性）
1、说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯
2、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性
★学习过程
一、你问我答，诊测达标。
二、根据导学要求，完成导学任务。
（一）【自主学习】（让自己做学习的主人）
认真阅读课本96-99页内容，自主完成下列问题：
1、人的记忆存在怎样的规律？

2、用脑的正确方法有哪些？

3、睡眠对神经系统的意 义有哪些？

4、运动对于神经系统有何意义？

5、毒品有哪些品种？对人体有何危害？

（二）关注生活：（做生活的有心人）
1、如果你的好朋友在学习过程中经常 “开夜车”，你将为他提供哪些 合理化的建议？

2、如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么方式拒绝？

（三）变式训练：（举一反三方 能百战百胜）
1、下列哪项不是健康的生活方式（ ）
A、坚持体育锻炼B、按时作息C、积极参加集体活动D、吸烟、喝酒
2、下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A、吗啡 B、鸦片 C、酒精 D、 ***
3、吸食毒品，首先损害的是（ ）
A、呼吸道粘膜 B、神经系统 C、循环系统 D、肺
4、积极的休息方式是（ ）
A、经常参加文体活动 B、增加每天的睡眠时间
C、 以一种活动替换另一种活动 D、增加每天的休息时间
三、组内交流：（交流碰出智慧火花）
以组为单位针对上面几个问题交流自主学习的情况。
四、小组展示：（展示促进共同分享）
小组与小组之间答疑解惑，质疑释疑，展示成果。
五、盘点收获，总结提升：（及时总结才会收获更多）
合 理安排 内容
勤于 脑善于 脑
用脑的正确方法 结合动静交替
保持 心态
神经系统的 保证 睡眠：合理安排 制度，“替换活动”是积极的休息。
经卫生保健
参加运动：完善神经系统功能
远离毒品：珍爱生命
★走进中考：（展示自我风采）
及时复习已学过的知识，对神经系统的活动来说这是（ ）
A．减少对知识的遗忘 B．寻求新的突破 C．巩固已形成的条件反射 D．使大脑得到休息

六、自拟试题，相互检测，巩固达标：（相信自己一定能顺利闯关！）

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