记忆力差吃什么

逍遥学能  2013-10-26 12:05

  记忆力差吃什么 记忆力是一个人生来最基本的能力,但不是每个人生来,这项基本能力都是一样的。可能有的人真的可以过目不忘,而有的人就要靠自己的努力来记忆。记忆力差,其实可以通过食物来缓解,那记忆力差吃什么能提高呢?

  记忆力差吃什么

  1、素炒魔芋丝

  最新的研究指出,魔芋内含有对人体大脑极为有益的营养物质,可以增强大脑活力,提高记忆力。而脂肪的过多摄入会影响脑部活动,因此,素炒魔芋丝是提高记忆力不错的选择。

  2、葡萄、葡萄干

  美国农业部科研人员发现,每天摄入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量),记忆力和注意力均提高10%。硼是一种重要的营养物质,研究证实它能提高手与眼睛的协调性,延长注意力时间。

  3、辣椒

  维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。

  记忆力差吃什么,您记住了吗?以上这几种食物不仅补脑,可以提高记忆力,还非常美味哦~不过小编还建议那些想要迅速提高记忆力的人,可以借助一些先进的仪器来达到效果。例如使用脑状态调节仪,也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题哦~


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