进入影像阅读状态

逍遥学能  2010-03-01 21:16

影像阅读时的状态有几个要点:放松、深呼吸、摄像焦点、橘子集中、默念、意识到默念的意境。 

将放松、默念、意识到默念的意境三个要领合为一体了,就比较容易做到——就是默念“放-松”,同时意识到自己很放松。 

然后橘子想象和摄像焦点我是利用书中的原话“和后脑勺上方的橘子取得均衡”去处理的——我同时注意后脑上方的橘子和悬页及书的四角,将他们作为一个松散互联的整体看待,这就是我理解的“均衡”的意思。

1、橘子集中法任何时候都可以使用,像我打球的时候都使用橘子法,集中一下。你放上去以后就不用想它了,但是它会起作用的。所以这和默念不矛盾 
2、如果看得到悬页,你可以选择在影像阅读的时候看悬页或是注意四个角,我个人是喜欢注意四个角,把书当图片看

每个人用眼的方式都会有点不会一样,长期下来,使用软眼的时候,看到的形式也是不太一样。文字模糊很正常的,我也不是很清楚的,是你的潜意识在读,而不是意识,没有一点关系的。使用软眼的时候,确实有的人是会感到很僵硬,请试着让自己的眼睛放松,多多使用,看看是否会有好转,如果还是有问题,就换个用眼的方式
 


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