逍遥学能 2014-04-30 09:52
1. 进行影像阅读时，在翻页时要注意什麽？是不是规律呼吸，规律翻页，保持意识空白即可？
在前需要进入高速学习状态，高速学习状态的目的有两个：1、对自我肯定产生更积极的效应 2、在影像阅读过程中对书本信息进行光速处理。所以进入和维持高速学习状态是影像阅读这一步的关键所在。在高速学习状态下，你会感觉头脑很清醒很舒爽，身体足够放松。
自我肯定后，再使用桔子法，然后睁开眼，开始翻页。翻页过程中，最重要的关键是把注意力集中在默念上，让意识不断地跟随默念，让意识安静下来，不干扰潜意识的工作。也把一部分注意力分给深呼吸，以保持放松。在这同时，眼睛可以看着悬页和书本的四个角（用X法则是四个角和书页的空白部分），就像边开车边聊天一样，一点都不难。再强调一次，一定要让意识跟随着简单的默念，这样既能让注意力放在手头的工作上，也不给潜意识负担。你会有一种正在做手头事情的感觉，而不是心不在焉。
2. 书中第4步与第5步都有提到传统阅读法及速读，扩展视野是不是真的不需要？
完全不需要。在活化时使用桔子法，即使你只有单眼视力，没有任何训练，视野也足够宽广。当然，如果像A4那么大的书，可以使用跳读技巧。跳读就像在书本上自由地跳舞一样，没有任何规则，转圈，Z形，S形滑雪都可以。跳读的目的是抓字抓词抓句，达到足够的理解。
3. 进行了对右脑的开发，即观看3D，一点凝视等七田真课程，对影像阅读是否有加成的效果？
没有太大的效果，据我所知影像阅读所用头脑的部位和的部位没有太大的关联(这就是为什么影像阅读不同与照相记忆，照相记忆是把书当成图片，用头脑处理纯图片的区域来记忆，而影像阅读，主要是使用潜意识中处理文字的区域，所以它只对一切的文字有效)，但是做这些练习肯定对头脑的开发有用。我看过几次3D，就用软眼，图片会立体，但是隐藏的图案没一个看得出来，我也无所谓了。要拥有绝世武功并不一定要学会用剑。
4. 对於完全陌生的学科，在未建立任何架构认识与名词了解前，单独使用影像阅读是否有用？
这就是影像阅读最神奇的地方，它会根据书本的内容建立架构，构造词义。你可以找些陌生的学科书来影像阅读，以书后“索引“的词为关键字，24小时后，看看这些词对你是否变得豁然开朗了。
其实很多东西只是大家没有信心和耐心去使用，害怕失败。比如我前面发的字典游戏，大家都说好啊好啊，最后竟没一个人愿意抱着仅仅是娱乐的心情去试试。这也是中国人和欧美人心态上的一个差别。影像阅读最重要的是放轻松，抱着玩的心态，特别是活化的时候，玩就是了，偶尔没有效果又怎么样，会死人吗？继续玩啊，玩到有效果为止。官方提出一个公式，是这样的
NOPS
N：Notice ，注意，察觉的意思，抱着玩的心情，去观察，体会影像阅读带来的效果。
O：Own ，拥有它。当你察觉的次数多了，你就逐渐地拥有它了
P：Play with，带着它一起玩。把看书当做是探险，你要做的是寻找问题的答案
S：Stay With，你和它太亲近了，它永远地和你待在一起。
顺便扯一下阅读观念的问题，影像阅读需要的是新式的阅读观念，观念不改变，怎样也没用。所谓新式的阅读观念，就是阅读一个提问题和解决问题的过程。你要找出你需要解决的问题，再在书本中找答案，在这过程中，你又会发现新的问题，又要解决。你也许会问，我没看过这本书，怎么知道要提什么问题。本来最初步的问题是要在“复习”这一步解决的，但在活化的过程中，如果你隐约感觉得到的不够，你可以提出这样的目标：“我需要就这本书提出哪些问题呢？”。一切阅读的过程都要根据你的问题去找答案，和问题无关的统统省略，即使你的问题只有1个，2分钟就把一本解决，也绝对不要有任何负罪感，你已经达到目的了，把书扔了吧。当然，如果是消遣式的阅读，自另当别论。《如何阅读一本书》提到的一个观念就是，我们常常在有趣的地方停下来品味，而不是在重要的地方。此言得之。
附《学习的革命》一书中类似超阅读的方法，区别是没有使用影像阅读这一步，只是根据头脑中的原本知识架构引出直觉进行挑读，但方法基本是一样的：
另一提示：不要“慢条斯理、不慌不忙”地读。马上往窗外看一下，然后想一下你大脑能马上吸收所有这些信息的神奇能力。记住你每只眼睛中都有1.3亿个光接收器，记住这些光接收器具有将那些景象闪现给你视觉皮层的神奇能力。这就是你大脑能“拍摄”整个图像的整体能力。学会使用这一能力吧。
即使是你觉得需要阅读的那些内容，也会包含着许多可以被速读的信息。记住你的目的和你正在寻找的主要答案。譬如说，学校教师、商业经理和行将退休的人也许会因不同的原因读这本书。
因此，学会浏览，得到你想要的要点。从一只手拿着这本书开始，将书放到你眼睛能看到整页文字、足够远的地方(一般来说是两尺左右的距离)；用你另一只手的食指或一支圆珠笔，试着将你的食指或圆珠笔沿着书页中间很快地下行，你的眼睛只看着你手指或笔尖的上方，沿着手指或笔尖下移。如果你知道你要寻找什么特定内容，你会对你吸收内容的能力感到吃惊。
这并不仅仅是，这是略读和选择性阅读。如果你在寻找主要的原则，那么略读也许就足够了。如果你在寻找具体的信息和引文用到报告、文章或书中，你需要停下来，把它们记下。如果你拥有这本书，你就把它当作动态资源来用，用显著的记号将重要信息标出。如果书不是你的，就写下页码。重新翻回这些书页时，把要点写下来或打印出来。写或打字的身体动作有助于将要点牢牢地印入你大脑的记忆之中??这是通过触觉和视觉学习。更好的是，用记号标出重要信息，当你以后想回忆信息时，会易于恢复记忆。