逍遥学能 2010-03-01 21:05
影像阅读”这一步骤是10倍速影像阅读法中最重要的一步了,大部分人觉得影像阅读没有效果,都是在影像阅读或是活化当中出问题。今天,我们就来看看在“影像阅读”这一步骤中有哪些需要注意的。
先要明确的是,“影像阅读”这一步骤是我们的潜意识在读,而不是意识,所以在读的过程中,和读完之后,你在意识上几乎没有吸收东西(除了小说类的书,你在读的时候可能会有一些图像浮现),有些朋友觉得自己在影像阅读时可以知道文章在说什么,这是一个很大的问题,如果你知道文章在说什么,那只能证明你根本不是在影像阅读,而是在预习或是做超阅读,你只是在抓一些关键字,来理解文章大体的意思,而不是在影像阅读。
既然“影像阅读”这一步要让潜意识吸收资讯,那么显然地,我们需要做到这几个要点
1、软眼,让潜意识吸收资讯,方法是悬页或“X技术”,之前已经对这个问题探讨过了
2、注意力问题,意识上我们要做什么呢?有的人以为只要看到悬页,翻书就行了,意识上可以做别的事。这是大错特错的,因为你想别的事,你就已经在启动你的意识了。世界最著名的催眠大师马修史维有一项心理学定律,那是说“意识出力的越少,潜意识响应的就越多”,因此,我们要让意识出的力尽可能的少,方法就是书中所说地,默念一些简单的话语,并且要一直注意并意识到这些话语,而不是就念而已。因为这些话语很简单,所以当你意识到它们的时候,你的意识并没有在出力,反而会安静地关闭起来。
所以,在影像阅读时,你只要做两件事,眼睛上,看着悬页和四个角;意识上,要保持让意识跟随着默念话语,我自己使用的话语是“1,2,3,放松”,不断重复,并一直意识到,这个话语既简单,又不容易让你走神。