逍遥学能 2010-03-09 13:37
1. BVR代表信念、价值观、规条，是Beliefs，Values＆Rules的缩写。
2. BVR是一个人的人生观，所有意念行为的思想基础，它们操纵着我们人生里的每一件事，是做或不做任何事的基本决定原因。
3.信念是事情应该是怎样的，是事情的原因；价值是事情的意义，其中什么重要、可得怎样好处等；规条是事情怎样安排才能取得价值，实现信念。其实，价值和规条也是信念的一部份，是具有特别性质的两个信念部份。
4. BVR是生活经验总结出来的处世模式，让我们无须事事从新再学而只是运用过去经验的心得，有效率地处理手上的情况，因而使我们有更多时间去做更多的事。
5. BVR的数量极为庞大，但是绝大部份储留在潜意识里。在任何时间中，一个正常的人，只有极少数的BVR存在于意识层次。
6. BVR有一个外壳，就是态度（Attitude)。所以，态度其实是BVR的表征。因此，只有当一个人的BVR有所改变时，他的态度才会改变。
7.一个人的BVR加上态度（=BVR+A），便是此人的性格。
8.一个人在出生时是没有BVR的。所有的BVR，都是在他成长的过程中经由生活体验而产生的。因为永远都有新的生活体验，所以一个人的BVR也从不停留静止，而是不断地在改变之中。因此，一个人的性格是可以改变的，亦因为没有两个人的全部生活经验会一样，因此没有两个人的BVR是一样的。
9.信念的形成，有四个途径：
（一）本人的亲身经验，例如曾被火烫伤而知道火能伤人。
（二）观察他人的经验，例如见到同学顽皮而受罚，因而知道怎样的行为不可以在上课时做的。
（三）接受信任的人之灌输，例如父母说要提防陌生人，所以我们对不熟悉的人有抗拒之心。
（四）自我思考做出的总结，例如某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于决定是因为他妒忌我升级比他决。
10.大部份信念都能帮助我们成长和处理生活中出现的情况，但亦有少部份是因为我们接收时没有好好地理解和消化，或者欠缺全面的定位（与其它信念契合），故此在某些情况出现时，发现有冲突的存在。我们称这些信念为“局限性的信念”(Limiting beliefs)。
11.信念必须有价值的支持。信念的改变，来自价值的改变，例如价值的等级定位改变，或者某些新的价值的出现。
12.所有人的内心的困扰，都是来自一些BVR的冲突。而人与人之间的冲突，亦是起源于两者内心的BVR的冲突。
13.没有任何信念在所有的情况里都绝对有效。
14.信念可以改变，但亦不一定要改变，因为信念还可以修正、扩阔（兼容），甚至暂时挪开，改用另一个信念，直到在效果上有了突破，才再捧出原来的信念奉行。
15. BVR使我们的脑能自动地去思考和行动。自动的意思是潜意识完全控制，以便空出意识去注意环境出现的信息。
16. BVR是我们对事物做出判断的基础和依据。