初学者如何阅读10倍速影像阅读法

1、看10倍速影像阅读法的时候，按照第一页的建议(爱因斯坦)来读
这看起来好像不重要，但事实上却是很重要的。当你按照书上的建议读法进行阅读时，你就会发现通过短而多次的阅读，你节省了大量时间，并且不是没效率地一个一个字地去读作者写的字。如果你知道你想要的信息是什么，你根本没有必要去读作者所写的一个字。<10倍速影像阅读法>书中第一页的读法就给你一个尝试影像阅读思维形态的机会。
　　
2、在读完<10倍速影像阅读法>之后，做书上的5天测试练习(118页)
这是让你掌握影像阅读法最快速的方法之一。重复这个步骤，用在3~5本书上，你会发现和体验到短而多次的阅读使你获得逐渐加强的理解力。作为一个初学者来说，你可以很容易地只花费1/3 时间阅读一本书。所以，当你拿起一本书做“5天测试”的时候，先想一想，如果用以前的方法读，我需要花多少时间呢？就10倍速影像阅读法这本书来说，根据我们的调查，一般人大概花6至12小时来阅读。在做完“5天测试”的所有内容后，你可能会想再花些时间来读，这没关系。在获得所有你想要的内容之后，再比较一下和原来的阅读法相比，你所花费的时间，得到的东西，有更多吗？
　　
3、作为一个初学者，你必须老老实实地应用所有的步骤，别偷懒!
做所有的步骤，这不会花你多少时间。这就像学开车一样，当你第一次开车的时候，你必须时时想着要怎么开，下一步要做什么，要按什么键，要看后视镜，要刹车.....在一段时间的训练和使用后，一些开车的步骤就变成了你的习惯，让你很容易地就完成了。检视一下<10倍速影像阅读法>最后面的阅读步骤总纲，按照上面说的每一步去做，你就会得到最好的结果。如果没有结果，就看看你是不是漏做了哪些步骤。请有意识地去觉察使用后有何不同。
　　
4、当你进入“加速学习状态”时，不要花费超过3分钟的时间
太多的初学者花太多的时间在进入“加速学习状态”。
进入“加速学习状态”的步骤是很简单的
3、肌肉放松
2、精神上放松，感觉心情很平静
1、进入了加速学习状态

感受一下这种状态的感觉(多去感觉，这样可以让你越来越快地进入状态)，然后默念你的目标和肯定语句，开始用影像阅读法翻书。在读的过程中，状态是会改变或消失的，没有关系。因为“加速学习状态”其实是为你做活化那一步骤做准备的。在“影像阅读”这一步骤时，你使用软眼，看到悬页后，你的眼睛会很放松，这使你的整个精神自然地放松了，这和肌肉上的放松是一样的。

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