休闲对于时间管理的重要性

通过对那些有成就的人的生活方式的研究，我们发现休闲对于、保证工作质量、把拖拉问题最小化是多么的重要对无忧休闲的坚定投入会让你重新充电，给你在生活中的其他各个方面都带来全新的动力、创造力和活力你如果知道工作不会剥夺你对生活中美好的事物的享受的时候，你就能更容易地应对一项大型的任务，而不必担心它会控制你的生活，这才是的真谛如果在朋友、锻炼和自由时间方面的投入不会打断你在大型项目上的工作，你就能以更少的担心去从事自己的工作计划好、安排好的无忧休闲，会让你知道前进的道路上有歇脚的驿站，让你工作的质量更高

优先休闲：一心一意地工作，一心一意地休闲

如果在朋友身上或在休闲活动中花费了时间，会让你内心感到愧疚，是因为你的工作效率并不是很高，觉得花任何时间去进行休闲都是有罪的，所以在休闲活动中，你表现出来的是心不在焉，满怀愧疚，而不是充满激情、高质量地、无忧无虑地玩乐

我们拖拉的原因之一，是因为我们害怕一旦开始工作，就再也没有时间去休闲，工作会剥夺我们玩耍和享受生活的权利无忧休闲策略强烈要求你在每周的计划中都安排进休闲活动，把休闲当成生活中的一个优先事项这是战胜拖拉的一个重要部分

自我激励

当我们要去从事一个比较困难的项目时 学习计划，一般会想到这需要花费很大的力气去做，并且需要有一段长时间独自工作的过程由于预料到与朋友、休闲活动的长期隔绝，所以很容易让人产生拖拉的倾向

当我们预期工作会带来快乐与成功，而不是孤独与焦虑时，我们的工作效率就会更容易地被提高起来当你试图激励自己着手为某个目标而工作时，你是用积极的方式推动着自己往那个目标前进

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