怎样可以提高记忆力

逍遥学能  2013-09-15 14:33

  怎样可以提高记忆力 记得某位名人曾今说过,“一切知识,其实都是记忆。”没错,所有知识都需要记忆,而且每个人都有很好的记忆,但却不是每个人都能很好地利用自己的记忆。那怎样可以提高记忆力呢?

  怎样可以提高记忆力

  1、常叩齿,最好你能一天叩齿50次。

  叩齿时,可以拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强大脑记忆力。而且叩齿的时候,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。

  2、给自己积极的暗示,告诉自己一定能记住。

  许多人面对厚厚几本书,“这么多,我能记住吗?这个消极的想法就给抑制了记忆细胞的发挥,想想你对感兴趣的一些事物,或者好看的电影,能做到过目不忘,就知道自己的记忆力还是可以的。应该给自己积极信念:“我一定能记住”会使记忆细胞兴奋增强记忆效果。

  3、随手带把梳子,保证良好的头部血液循环。

  随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,一天做三四次,一次做三五分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。

  4、使用脑状态调节仪调节脑状态。

  研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了拥有目前国际上最先进的的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

  以上这四种方法就是怎样可以提高记忆力,提高记忆力的方法当然还有很多,大家一起来慢慢摸索吧~


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 4509422@qq.net 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:呼吸法训练
下一篇:复习深化法

逍遥学能在线培训课程推荐

【怎样可以提高记忆力】相关文章
【怎样可以提高记忆力】推荐文章