逍遥学能 2013-03-06 12:10
高三学生如何提高成绩?要有合理的学习计划，找出自己的不足，同时进行改进。要有良好的心理素质，为高考做好充足的准备。学习时要做到心无旁骛，休息时要有深度的放松，这样做到事半功倍，对于备战高考就不是问题。?掌握以下方法：
一、高三生活规律化，提高生活满意度。只要生活节律化，自己的心理活动就能节律化，就能很好的进入学习生活的状态中，按照自己的愿望明显提高学习质量，提高学习成绩。坚持小步子、大目标的方法，高三一年提高100分其实并不困难，具体地说 高中数学，高三学生要做到：自学或找老师帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方;养成每次月考考完，对每门课查漏补缺的习惯;跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。
二、抓紧、抓好课堂45分钟。有不少高三同学忙得不亦乐乎，题海战术、挑灯夜战，自己做得累死，效率还上不去，学习没有进步。其实，高考考得好并不是完全拼时间，最关键的是抓紧抓好课堂45分钟，这一条做不到，你夜里再用功，效率也甚微。
三、抓好每天两个记忆最好的时间
现代心理学研究证明，一个人一天的记忆时间中有两个时段效果最好：一个是晚上睡觉前半个小时，一个是早晨起床后半小时。高三的同学应该充分利用好这两个时间段，提高自己的学习效率和复习效果。具体的说，晚上睡觉前最好把当天老师讲的内容再简要复习一下，强化一下;第二天早上起床后，利用洗漱的时间，在脑子里再过一下头一天的知识点，这样经过一天最好的两个时间段的强化记忆，基本上就能把知识记牢了。
有的学生并不能做到轻松的学习，甚至每天严重的缺乏休息，现在不少学生都在借助高科技产品来缓解大脑疲劳。“”是一种对大脑潜能进行开发的高科技产品，是经过长期的研究和临床实验，利用光和声音的协调现象，诱导 脑波和 脑波所支配的大脑状态，从而消除紧张和疲劳，集中注意力，缓解压力，使大脑进入最佳状态的尖端产品。激发新一代青少年对学习的热情，对于学生恢复旺盛精力，开发大脑潜能，缓解压力，深度放松，集中注意力，增强右脑记忆力，迅速提高学习成绩等会起到一定作用。
教育专家称：对于缓解学习带来的大脑疲劳，可以尝试使用脑状态调节仪!