逍遥学能 2012-04-15 08:52
强有力的承诺：我必定要遵照的承诺。
浮浅的承诺：有条件的承诺，如果一定的条件被满意或者除非其他条件烦扰，我会遵守承诺，而这些条件通常是不能说出来的。
应受谴责承诺：对所作的承诺不去遵守的志愿。（通常是权宜，为了示好，或者为了避免纷争，等等）。
对打破的承诺的可能反映：
1、疏忽
2、叱骂或斥责其他人，表演受害者
3、做负义务的埋怨（看我对承诺的相干工作）
许诺与信赖
承诺与一个人实行承诺的档次有关。信任度与三个范畴有关：
1）真诚与诚挚：对一个人在做承诺时的真挚度评估，是基于他作承诺时的前后一致性，以及咱们这个人的用意评估。
2）能力或才华：一个人去履行承诺的实际能力，或者我们是否相信那个人可能做到他所承诺的评估。例如，据悉一个人对找到方向有艰苦，而他却承诺带你回家。当你们迷路时,NLP书写自己的人生脚本之创造新的，而不修补旧的，你就会质疑这个人做这件事的能力了。
3）牢靠性与可托度：一个人与从前表示的类似性评估,NLP。人们很难信任一个人，当他有一份不遵守承诺的纪录时。
期待与承诺
未知足的期待不即是被攻破的承诺
期待是"自在"的，而且不请求也不包含任何其别人的承诺。然而良多人却将未满足的期待当作被打破的承诺。所以，在单纯的期待与承诺之间做出辨别是主要的。
我们会通常假设其他人懂得我们坚信不疑的价值观，或者我们以为他们是我们"常识""一般礼貌"中的一部门。所以，我们天然地期待别人知道这些是什么而无需去讨论它们，甚至我们会感到去探讨是不礼貌的。然后如果别人没有履行这些我们就认为被触犯了。
只有当一局部盼望改变成为请求并且为对方所接受时，冀望就变成了承诺。
NLP的价值观问题廓清了关联中的期待。等待是我们预期被满意的价值。留神：当两个人卷入这个进程中，它可能终极由期待演化为恳求，而后要求被接收，被谢绝，被盘算，或者被耽搁。
在（与友人、配偶、共事、引导等等）……的关系中,自我成长建议──第六型，你想得到什么？（细心听听，代表价值观的症结词，并在下面列举出来。）
（选一个要害词作为价值的证据），你如何晓得什么得以实现它？对你来说必需发生什么，它才干实现？你看到、听到或者感到到了什么表明它被实现？（在下面写出实现所需的前提）
避免承诺陷阱
在开端的时候警惕你的承诺，你就能够防止承诺陷阱。
批评：1、对以下进步你的警惕性：对你所说的，或做的是否会让人当作是承诺；对你所你的伴侣所说的，所做的是否当作承诺。
2、在机会恰当的时候，清楚化、详细化承诺：详细来说，你或你的伴侣承诺了什么？这个承诺什么时候会开始实践？
注码：1、找出动机：断定你的念头是给予了一个承诺；问你的伴侣的动机是否是在做一个承诺。
2、确定承诺的能源：怎样的情形下有承诺的主意？什么引起这个承诺？
3、明白这个承诺的意思：这个承诺对你来说是什么意思？这个承诺你的伴侣来说是什么意思？
4、斟酌到你们的关系：这个承诺对你们的关系带来怎样的影响？对你们的关系来说，这个承诺防备或增强了什么？
解决的步骤：直至事情发生了当前，你可能都没有发明你或你的伴侣做了一个承诺。你仍是可以尽你的才能去答复上述的问题，或以上述的问题和你人伴侣讨论（如果时机恰当）。
陷阱：
1、支持你的自己的承诺：找出会与承诺相抵触的事情；清晰不兑现承诺的成果；考虑与你的伴侣重新修正你的承诺。
2、支撑你的伴侣的承诺：肯定你真正要的是什么。当这个承诺兑现的时候会带给你什么？一定要你的伴侣实践他的承诺，你须要付出什么代价？你可以怎样用其余方法说出或拿到你所要的,面对6号客户需要注意的问题。
3、不能遵守一个承诺：老实的看待本人，你不能遵守你的承诺；要尽可能在第一时光告知你的伴侣有关这件事件；假如适当，从新设定或修改你的承诺；确定一个恰当的方式来停止这份情绪债务。
4、把你的伴侣从他的承诺中开释出来：一定要你的伴侣实际承诺，你要付出的代价是什么？你的伴侣不遵守这个承诺，你想他怎么弥补你？解除感情债权的个人因素：把人跟行动离开，找呈现实环境的因素是什么？（环境产生了什么变更？）；给予饶恕。