逍遥学能 2011-09-18 15:00
接下来,三号性格人日常生活所呈现出来的特质，我给大家分享张国维老师的ABC法则：
A：Activating Event 表现触发事件
B：Beliefs 表示信念
C：Consequence 表示我们的反应
例：刚才有位妈妈说，孩子吃了饭后玩得停不下来，这是触发事件。而她的反应则是生气了。表面上看起来，似乎是孩子玩引发生气这个反应。
那么我要问的是：如果你的孩子不警惕走丢了，费了好多的劲才找回来，然后吃饭，吃完饭后孩子又开始玩，而且依然是玩得停不下来，请问这位妈妈，你现在会生气吗？请刚才那位妈妈答复！
淡雅() 19:46:52
呵呵，愉快哈。
NLP培训师() 19:47:24
那么，为什么同样的行动，却没有引起你同样的情绪呢？
请问：是事情触发你了你情绪反应了吗？
NLP培训师() 19:48:05
同样的事情，前面的情绪是生气，而后面的情绪却是开心，会不会很好玩呢？
NLP培训师() 19:49:01
这就是我们方才上面的ABC法则中的B，也就是信念在产生作用了。
淡雅() 19:49:35
恩，清楚了
NLP培训师() 19:49:39
在前面，妈妈的信念是：孩子应该见好就收嘛，吃完饭玩一会儿就可以了嘛。所以，当孩子玩得久了，就触动了妈妈内在的这个信念，于是妈妈就有了生气的反应了。
淡雅() 19:50:48
是的。
NLP培训师() 19:51:32
而在后面的情况里呢，妈妈的信念产生了改变：我的法宝啊，好不轻易才找回来，大家一家人在一起开心才是最主要的。因此孩子玩久一点，妈妈反而不认为生气了。
淡雅() 19:52:11
信念不同，后果不同。
NLP培训师() 19:52:33
这就是咱们上面讲的ABC法令。良多友人都感到，他这样对我，我当然活力了嘛！LP不给我打召唤就出去玩，我当然很赌气了嘛！
名义上看起来都是别人导致了自己情绪的发生跟反响，而本质上通过我们上面的例子，大家就能够懂得到，不是事情导致了情绪的产生，同样的事件，我们却能有完整不同的情绪，决议我们反映的是我们自己的信念。
这也是我们开端讲的内在的发觉。当事件引发了我们的情感的时候，就问问自己：这件事触动了我内在的什么信心呢？而不是去问：为什么你会这样对我？由于，我们无奈把持别人如何做，但我们却可能调剂我们自己的信念来转变我们本人的感触。
因而，当初就有了新的ABC规律：
A：Awareness 觉察
B：Beliefs 信念
C：Choices 挑选
例：我看见儿子做作业慢,爱与控制-九型人格之8号领袖型，我就朝气，我毕生气就骂他，我一骂他，他心情就不好，心情不好，做作业就更慢。
而当我们用新的ABC法则的时候，当我看到孩子做作业慢的时候，我就有了觉察：孩子渐渐造作业他的念头是什么呢？哦，有可能是因为反正做完了，也不能出去玩、也不能有自己自在安排的时间，那就罗唆缓缓做好了。当我们觉察到这一点的时候，我们开始启用新的信念：孩子应当由他自己来决定自己的作业时间。于是我的新抉择就是：儿子啊，你今天可以自己决定自己做作业的时间，不论你做多久，做完后你就可以自己做你爱好的事情了。
接下来，你就看到：孩子原来要做一个小时的作业,神经语言学，半小时就实现了，再接下来，他就开心的去外面和小朋友去玩了，你发明本来事情可以有完全不一样的成果。这就是我们新的ABC法则。
好了，这一部份内容分享结束，大家发问时光。
提问时间，局部问题节选：
问题一：双子() 20:04:14
老师，我的问题是这样，我们学习的实践是了解了不少，然而怎么才能整体应用上去？还有改变信念，我遇到碰到问题会改变一下自己信念，但是改变过的信念不是那么能压服我自己，如何能力让自己把这个新信念保持下去呢？
NLP培训师() 20:05:05
成长是一个进程，而不是上一堂课就能即时有效的，若要求知，必需行为。
问题二：君子之交*()20:05:08
我的新取舍就是：儿子啊，你今天可以自己决定自己做作业的时间，无论你做多久，做完后你就可以自己做你喜欢的事情了。
教练，我是不是可以这样懂得，就是所有以人为本呢？
NLP培训师() 20:10:34
我上面只是举一个例子而已，不要对号入座，也不要给它贴一个尺度，它就是一个例子罢了。
问题三：踏雪寻梅() 20:07:02
如果LG喜欢赌博，上网，看电视，黑白倒置，LP如果想不生气怎么改变信念呢？
NLP培训师() 20:14:09
你的信念就是：请求LG依照你的要求来举动。问自己到底要什么？你要的是自己的心境好？仍是要节制别人?
问题四：周舟() 20:14:29
我就刚才教练讲的，提一个问题，假如是孩子不想做呢？怎么办？
NLP培训师() 20:15:07
找到孩子不想做的动机是什么？这就是外在的觉察,第六型在工作中有待改善的地方。
周舟() 20:17:17
就是不想做，没兴致，更正确的是不到最后的时限，不想做。
NLP培训师() 20:18:24
他的深层动机是什么？十分简略了：做作业对孩子不吸引力。
弥补：
天行健() 20:19:35
这个技能应用的时候要特殊留神，尤其针对孩子正在身心正在发育期间。
防止：我想玩，但我要先做作业，做作业真厌恶这样的信念构成。
问题五：正人之交*() 20:19:33
教练，请问一下，如何才干让孩子对功课有吸引力？
NLP培训师() 20:20:47
找出孩子喜欢的价值，而后在作业里参加这些价值，我在其它群讲过这个技巧的。