强力刺激听课法

即听课要打瞌睡或大脑疲倦时，可用强力刺激法来振奋精神。有时可揉眼暗，擦鼻子，抹嘴巴，扯耳朵以提神醒脑。无效的话可以根据眼保健操、健脑操的要求按脸部或脑部穴位，用穴位的酸胀感驱散瞌睡和疲劳。三分钟健脑操是这样的：手心对手心搓双手至发热，然后十指交叉放于脑后小脑处，大拇指放于风府穴位处二至三分钟，会感到暖气流向大脑，使大脑清醒。
总之，听课的方法还有很多，同学们还可以在实践中不断探索，总结出更多行之有效的听课方法来。






 

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