衡水：合理安排假期 生活应张弛有度

“终于考完啦！”昨天下午，随着中考最后一门科目考完，考生们迎来了两个月的“大解放”。对于这个期盼已久的假期，他们表示要充分利用，有的以尽情狂欢为主，有的则打算以学习为主。教育界人士建议，应在适当的休息后，为顺利过渡到高中阶段做准备。考生娱乐充电各有安排走出考场，衡水市三中一位初三男生松了一口气。说起暑期安排，他告诉记者：“小学同学聚会、初中同学聚会，整个暑期，基本都在聚餐或者赶赴聚餐的路上。我要和同学们一起狂欢，尽情地放松一下。”对于这个没有暑假作业的假期，故城的小雨显得比较淡定。她表示，假期的作息习惯将跟在学校时一样保持不变。“初三跟高三的毕业生不同，不能太放松，三年后的高考才是最重要的。”她说，会有计划地预习一些高中课程，打算报个辅导班，为更好地适应高中学习打好基础。家长应多关注孩子身心成长中考结束后，考生们都松弛下来了。作为家长，不论孩子成绩如何，都要帮助孩子统一规划，多重视他们的身心成长。对于考试成绩不理想或是平时成绩差的孩子，家长更要格外用心。中考考生正处于15-17岁这个叛逆期，情绪和行为模式、处理问题的方式、内心成熟度和变化性、抑制力和人格等都初露端倪，但没有完全成型，仍在可塑期。家长要综合、冷静、客观地分析判断，用开放和包容的心态去接纳孩子。不要唯成绩论，多关注孩子文明礼貌、对人对事的态度、个人成长能力、安全意识等，家长更要以身作则，培养孩子的担当、感恩、抑制力等，帮助他们健康成长。考后的假期里，成绩提升固然重要，但家长应与孩子积极沟通，不能完全去控制孩子，如逼迫孩子参加辅导班等。教育人士建议 适度放松和学习针对如何合理规划这个初高中相衔接的暑假的问题，我市一位教育界人士认为，中考是对学生体力和脑力的极大挑战，结束后，考生应做到张弛有度，劳逸结合。家长在安排孩子的暑假时不能纵容，但要给予一定的体谅，玩耍和学习都不要过度。不要让孩子整天泡在网吧中玩游戏或聊天，白白浪费时间；或者完全打乱生物钟，吃饭睡觉没规律，这不仅对孩子的身体特别有害，甚至会养成不好的生活习惯。建议让孩子遵循作息规律，适度放松，可适当地做做家务，进行体育锻炼，做做义工、参与社会实践等。中考结束意味着初中阶段的学习告一段落，后面的高中学习会更加紧张。但大考过后也不宜快速步入紧张的学习之中。每位考生的学习能力和实力都不尽相同，可以根据自己的实际情况补差以适应未来的高中生活，一定的预习很有必要。来源：衡水晚报
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