逍遥学能 2010-03-09 13:15
我靠这个瘦了二十公斤
我在社群网站mixi里面参加了「瘦身」社群，该群组有二十五万人以上的会员，充满了各式各样的减重情报。我想分享的是，其中最有效果的啤酒减重法。
顺便一提，我靠着这个方法，十年内瘦了二十公斤。
「喝啤酒不是会胖吗？」
虽然应该会被怀疑，不过真的很有效。
三十年来，我试了各种减重法。减重可说是和痛苦煎熬的另一个自己打仗。我一直这么认为。越想瘦，压力就越大，结果反而更胖……而且还花了很多钱。
真的是～糟透了。
不过，我很喜欢减重的天敌｜啤酒。
我爱喝啤酒的程度，连周遭的人都感到吃惊，而且是每天喝。啤酒的卡路里很高，对吧。
但是可以变瘦！
但并不是光喝啤酒就能变瘦，请注意。
喝的时候要进行这个咒语：
「看起来好好喝」
「好好喝」
「刚才真好喝」
只要说上面这一组三句话就行了！
这个咒语组合，在吃东西的时候也有效。津津有味的品尝食物，这件事的重要性比我们想像中还要大，这是我的切身体会。再怎么说，我也靠这个瘦了二十公斤！
需要减重的人，大都很喜欢吃甜食或油腻的食物。但是，只要吃得津津有味，就不会有任何问题，只是会胖而已（笑）。
问题在于，大部分的人吃完后都会后悔（之前我也是这样）。
实际上，后悔本身才是宇宙中最会带来压力的事情。然而这份压力会导致暴食。
大吃之后又后悔，下一餐就不吃，再下一餐又大吃。
本来是为了健康美丽才减肥的，但这样做反而会把身体弄糟。只有维持健康，人才能变得美丽。
「看起来好好吃 好好吃 刚才真好吃」
用美味三段活用法，怀着感恩的心情吃下去吧！被吃下去的食物，一定也会为此感到高兴的，甚至连消化都会跟着变好。
吃东西的时候、喝酒的时候，请务必试试看这个三句咒语组合。怀着感恩的心吃下去，就能变得美丽！
幸福法则
过去都是最好的！所以不必后悔。
最后再额外赠送一个减重咒语：
肚子饿的话，把唇膏擦在鼻子下方和眉间，
实际上这里是刺激饱足感的穴道，
这么做的话，与其说会觉得饱足，
倒不如说，会觉得就算不吃也不会怎样。
还有，万一真的忍不住想吃点心，
就这么说：「吃这一小口会让我变瘦呢（笑）！」
取自：Pokeko（减肥天才）