轻松提升记忆力

逍遥学能  2014-03-19 12:28

人的记忆很复杂。有时候你坐着连着学习几个小时,但就是记不住任何东西。《时代》杂志指出,内隐学习取决于3个易于控制的因素。增强你的内隐学习能力意味着你就可以在不经意间消化掉大批量的信息。在学习知识或者新技能的时候:

1、增加信息量:虽然非常明显,但是学习的第一步就是要沉浸在学习氛围当中。你并不需要主动去记忆任何东西,只需要多接触相关的信息。

2、反复实践:当我们认为自己已经学成的时候通常就停止练习或者学习了。但是在学习结束之后,我们一定要通过反复实践来巩固技能。

3、睡眠:睡眠对于学习与记忆的过程至关重要。一些研究表明,大脑在我们睡眠的时候识别并巩固记忆。最重要的是,与其通宵学习,不如好好睡一觉。

总之,别强迫自己不间断地学习,最好能够保证自己随时能够接触到这些知识。实践能有很大帮助,但你没必要主动记忆所有知识。《时代》杂志详细地解释了内隐学习的科学理论与几个实例

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 4509422@qq.net 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:如何提高记忆力
下一篇:提高记忆力的15要点

逍遥学能在线培训课程推荐

【轻松提升记忆力】相关文章
【轻松提升记忆力】推荐文章