逍遥学能 2017-06-22 18:59
同样的学习，为啥有人能成学霸，为啥有人提起考试就害怕？学习究竟有没有方法和捷径？
对于如何更好的学习这个问题我已经研究两年了，从不同的学校分类出了不同学生的学习方法。在分享我研究出的学习方法之前有必要先介绍两个其他的研究成果，第一个就是人类记忆曲线图，第二个就是人类注意力集中值柱状图。
如何更好的记住所学的知识
大家都有这样的体会，在你背过某些东西之后的那一段时间里你记住的是100%的东西，之后随着时间流逝会慢慢忘记。一天之后当你回顾一遍之后会加强记忆效果。现在你忘掉它的时间会比没有回顾的时候慢上许多，当你回顾的次数越多记得越牢。具体走向如下图所示：
不要因为背过之后会忘记而感到恐慌，试着制定一个轻松点的回顾计划，在背过之后的当天晚上再看一遍，之后第二天再看一遍，一周之后再看一遍。在第15天的时候看看自己是否都记住了，到了一个月的时候在回顾一遍。这时候你想忘掉这些东西就比较难啦。
学习时注意力要集中
学习的时候，集中注意力非常重要。下图就是关于人类注意力集中值的：
上图很明确的告诉我们在45分钟之后人类只能集中30%的注意力了，因此大多数学校会把一节课的时间设定在45分钟。而大学里则变成了一节课一小时。上了一小时课之后最好活动几分钟，这样你会重新回归到90%的集中注意力。
另一个关于记忆的重点就是从不同渠道去了解这个知识点。这样做有两点好处，第一点就是这样不至于太无聊而且你还能从多方面看待一个问题，第二点好处就是这时你的脑中已经记住了不同领域的潜在知识。你的大脑和一个知识点关联的越紧密，你牢记它的可能性就越高。
还有一个需要注意的方面就是效率时间。小部分的人可能不同，但大多数人都是早上的时候记东西更有效率。
另外就是当房间温度比较暖和的时候对集中注意力比较有帮助。
人们常说，“凡事预则立，不预则废”。学习时最好设定一下自己要完成的目标，然后根据目标以及完成所需的时间，制定相应的学习计划。就我个人而言，在经过了对如何学习进行大量研究之后我制定出了一个计划，随后这个计划又被不断地完善，现在分享给大家：
计划并管理你的学习时间
1.做个时间表。我个人的时间表是11个小时，这是成功的第一步。(我个人本身就是个学霸因此制定的时间比较长，当然了你也可以制定个短一点的时间表。)
2.人类可以在一科上专注学习45分钟，撑死了也就一个小时。因此每40分钟或者一小时转换你学习的学科。但在转职成高级学霸之后你可以把一科的时间增加到两小时，我就是这么做的。
3.每天最开始先回顾前一天所学的知识，之后开始学习新知识。因为书本里的知识都是前后照应的，每天一开始就学习新知识会给你些乐趣和动力。
4.别在学完一科之后立马学下一科，中间歇五到十分钟。这段时间可以吃点零食，瞟几眼邻桌的美女来重整气势。
5.每天每科要学三轮，你定制的时间表里每科应该有三次的轮班。
6.第一轮学习的时候记笔记，第二轮第三轮里不断修正笔记。笔记最好不要是照搬书本的。
7.最多每两个星期要重新分配你的时间表，或者是在考试之后根据你的每科成绩来重新分配时间。
8.在执行了几次时间表后检测一下自己这是否合适。
9.在每天时间表的最后要留出时间来回顾今天所学的。
10.第二天的时候先回顾一下昨天学的，但不要上来就给自己找张卷子做。学习的难度应该是慢慢增加的。
11.先统计出哪科重要哪科不重要，或者哪科比较难哪科比较容易。
12.当学过的东西能在家里或实验室里实践的时候，大胆的做吧。我在学生物的时候就曾试着用一棵树繁殖出新的小树苗，虽然最后失败了。另外我还用计算机编程模拟一些物理理论，这对我很有帮助。
特定某一科的学习方法
1.对于数学科目，在你解题失败后照着答案手抄一遍。在你抄完之后你会发现自己到底哪步错了，好记性不如烂笔头，这是因为在数学题里答案一般都包含着解题步骤。
2.对于物理科目，先写一些定理的等式，照着上述数学方法一样把他证明出来，之后再去学习跟这个定理等式有关的内容。
3.对于英语，把难词写在本上，先把他们学会了。
4.对于理论性课程，找不同的关于同一个理论的文献看看。比如先看看书里说的，再看看煎蛋里怎么说的，最后再看看别的书里怎么说的。这是个简单有效的方法。单看书本里的内容会让你觉得很枯燥并且你记得也不会太牢。
关于考试
在考试要开始的前一周就要把所有东西都复习过一遍。制定你的考试复习时间表并在考试开始前一周结束它。
2.在遵循考试时间表的时候不用太紧张，因为你知道你还有一周的备用时间。
3.最后一周的额外准备时间是最有价值的，这一周里你所做的一切都是为你额外增添信心的。
4.如果每场考试之间有两三天的休息时间，不要用这几天只看一科，如前面所说，这样效率会大打折扣。
其他一些事情
1.空闲时可以听听一些有激励效果的歌曲，但学习时一定要专注。
2.给自己一些独处时间，这很重要。
3.偶尔出去打会球什么的。
4.每天中间休息的时候吃点不同的东西。
5.听听新闻，如果是学英语的话可以听听BBC。
6.如果可能的话试着去教教别人，这是学习的最好方法。
7.和家人聊聊天分享你的学习成果
8.对每天要做的非学习活动，列个清单。提高注意力和减少压力是很重要的。
9.每天在脑海里想象一下你未来成功的样子。
10.发散思维。
凡事都有方法，说到底即使掌握了学习方法也要付诸行动，坚持去执行。学习有时会很枯燥乏味，有时会感到劳累。但想象一下未来成功的自己，你会发现一切都是值得的。
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