注意力不集中的原因

X5a

X5a

我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在 。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。X5a

一、导致注意力不集中的一些因素X5a

注意力不集中的原因主要分内因和外因两类：X5a

1、外部干扰X5a

(1)噪音，对话。X5a

(2)不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。X5a

(3)电视X5a

(4)工作，家务。X5a

(5)网络，电子邮件。X5a

2、内部因素X5a

(1)饿了，累了，病了。X5a

(2)没有动力，感到厌烦，没有兴趣。X5a

(3)焦虑，压力和烦恼。X5a

X5a

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 4509422@qq.net 举报，一经查实，本站将立刻删除。