逍遥学能 2013-12-03 09:55
快速提高记忆力 你经历过考试记不住，门门挂科的苦恼吗?你闹出过做饭忘记放盐的笑话吗?你是不是在为此而苦恼呢?其实这是你的记忆力在作怪，由于记忆力不好，很多做过的没过过的事都容易遗忘。那你想要快速提高记忆力吗?那让我来告诉你怎样快速提高记忆力吧。
快速提高记忆力
一、对于需要记忆的知识，要学会理解，并善于复习。
心理学研究表明，记忆需要满足两个条件：一个是在大脑中建立联系或产生联想，也就是要理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。
二、选择最佳的记忆时间
做到这点就需要弄清楚自己的大脑记忆规律，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。早晨捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词;上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记;下午做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。
三、强迫自己，让自己在规定的时间内记住一定的内容。
可以适当地给自己点任务来训练自己的记忆力。在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。
除了以上这几个快速提高记忆力的法子之外，还有一种可以更迅速提高记忆力的方法??使用。脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上最先进的，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。