逍遥学能 2013-11-24 10:23
怎么能提高记忆力 提高记忆力，几乎是这个快节奏的生活中恒久不变的话题。记忆力不好，很可能让你出门忘记带手机，丢失一个重要客户的电话;可能让你出门忘记关煤气灶，造成一场灾难。听起来是多么可怕的事。不过没关系，现在小编就来告诉你怎么能提高记忆力。
怎么能提高记忆力
1、养成一个良好的阅读习惯。准备一些书籍，多抽空阅读。如果无法安排固定的时间读书，就把书放进手提包或公文包随身携带吧，这样就可以利用乘地铁公交或等待一个约会的零碎时间来读书了。
2、营造一个舒适的环境。将家里的墙涂成喜欢的颜色，或贴上缤纷的墙纸。在房间里布置一些艺术作品和装饰品，并铺地毯，挂窗帘。尽量使用有纹理图案的枕头套、毛毯和家具。不要忘记在室内摆上鲜花，花的颜色和气味都会刺激您的感观。
3、练习一个小动作：把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置，因为当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。
4、营造一个和谐的人际关系圈。科学研究表明，稳定、牢固的社会关系能使人们减少沮丧的情绪，避免老年痴呆症的发生，在生活中也会表现的更机警，心态更积极。所以，多花些时间跟人相处吧，尤其是一个人漂泊在外的时候。加入读书俱乐部，保龄球俱乐部，礼拜小组或当地的志愿者协会都是不错的选择，这些组织能让您认识并交到新朋友。别忘了定期给异地的亲人和许久不联系的朋友写信或是打电话。通过网络跟来自世界各地的人们发邮件、聊天也是一个不错的交流方法。
5、发现一款对自己有意的产品。除了上面所说的几种方法之外，使用也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。该仪器是美国研究所，经过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上最先进的，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
怎么能提高记忆力，让面的方法您学会了吗?要知道，这是很重要的哦，他很可能让你逃避一场灾难呢~开玩笑了，呵呵，希望大家真的能从中获益。