关于快速阅读训练的方法讲解

逍遥学能  2013-11-15 10:33

记忆的练习也不能一口吃成个胖子,它有一个循序渐进的过程。一开始就对一本书过目成诵的人,毕竟是少数。因此,开始阅读材料不宜太难,应以对你来说比较简单的叙述类文章练起;开始阅读的篇幅也不应太长,应试着从一句话练起。重要的是首先熟练掌握练习的步骤和方法,树立自信心。如果未经练习,一开始就想一下记住一大篇文章、一本书,无异于让不会走路的人去参加百米赛跑,你的自信心会受到严重打击。下面是为你讲解

我们由易到难的过程是:
句话→一小段→一大段→一篇短文→一篇长文→一本书

  一句话用已达到的阅读节奏和视幅宽度速读一句话,马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述,所以需要用不同的文字,严格按照理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松达到一视读就能记忆的标准时,再进入下一步练习。

  一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;达到一视读就能记忆的标准时,再进行一大段话的练习;依次类推,逐渐练习二、三段、一、二页,直到可以连续进行1分钟的阅读。

  一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟,反复练习,直到达到一视读就能记忆60%以上的标准。

  一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文,反复练习;用不同的文章练习,直到达到一视读就能记忆60%的标准;逐渐加长练习文章,直到能随意控制阅读量,并达到60%以上的理解记忆标准。

一、练习的原则:

  1 目标明确,集中注意。

  2 积极自信,快乐学习。

  3 劳逸结合,精力充沛。

  4 循序渐进,由易到难。

  5 随时记录,分析得失。

  6 持之以恒,坚持不懈。

  二、练习的步骤:

  (一)一行字的练习:

  ①用一个能遮住全部文字的卡片,在卡片的中间开一个只能露出一行文字的“天窗”;②卡片放在练习文字上,以一行一个视点的宽度和0.4秒的速度读第一行;③完成快速记忆的三个环节,并重复,直到一字不差地记住,再进行下一句练习;④当练到一行只需一遍就可全部记住时,进入一小段话的练习。

  1 机遇总偏爱那些有准备的人

  2 没有一种不幸可与失掉时间相比

  3 辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀

  4 没有大胆的猜测就作不出伟大的发现

  5 愤怒以愚蠢开始,以后悔而告终

  6 耐心和持久胜过激烈和狂热

  7 为真理而斗争是人生最大的乐趣

  8 快乐是健康,忧郁是病魔

  9 选择朋友要慢,改换朋友更要慢

  10 坦率是批评最灿烂的宝石

  11 和蔼可亲的态度是永远的介绍信

  12 拼命去争取成功,但不要期望一定会成功

  13 顽强的毅力可以征服上任何一座高峰

  14 不幸是一所最好的大学

  15 读一本好书,就是和许多高尚的人谈话(二)一小段话的练习(一小段话练习1~5):

  ①一行一个视点,由上到下以每行0.4秒的速度连续速读,读完一小段话;②完成快速记忆的三个环节,并重复,直到记住主要内容,再进行下一段练习;③ 当练到一小段话只需一遍就可记住主要内容,进入一大段话的练习。爱因斯坦创建相对论之后,科学界褒贬不一。1930年,德国出版了一本批判相对论的书,书名叫做《一百位教授出面证明爱因斯坦错了》。爱因斯坦知道后,禁不住哈哈大笑。他说:“一百位,干嘛要这么多人?只要能证明我真的错了,哪怕一个人出面也足够了。


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