记忆力训练测试

逍遥学能  2013-10-28 11:36

1、短时记忆容量测验法

使用方法:请别人按照下列数目序列,每次一行,从数少的到数多的,每位数多的,每位数间隔半秒钟,读给你听;读时只听,读完后立即复述出来。你能复述到多少位,就是你

的短时记忆容量(即广度)。一般以复述7位为正常水平;超过7位为很好,低于7位说明你的短时记忆容量较差。

9  4 2

1  4  0  6

3  9  5  1  8

7  0  6  2  9  4

1  5  3  8  7  9  6

5  8  3  9  1  20  4

7  6  4  8  5  0  1  3  9

2  1  0  9  3  6  8  2  1  5

3  9  4  2  8  0  7  5  1  3  6

8  4  1  9  6  28  367  0  2

2.无逻辑联系单词记忆效率测验法

在日常生活中,人们常常需要记忆一些相互无直接逻辑联系的事物。本测验就是检查你对逻辑事物的记忆能力。其方法是:在40秒钟之内,记忆下列20个在意义上各自孤立的单词

,然后立即进行默写。

黄河  算术  馒头  帽子  电影

农民  剪刀  良心  山峰  磁带

柏树  太阳  扫帚  钞票  火车

战士  公园  石油  小鸡  锣鼓

默写完毕,按下列公式计算记忆效率:

记忆效率=默写正确的词数/20(原来记忆的词数)×100%。如果你默写对10个词,你的单词效率则为:(10÷20)×100%=50%

3、组记忆效率测验法

在40秒钟之内,记忆下列20组数字,然后立即进行默写。

45 57 18 79 82 96 15 21 74 52

37 85 49 63 89 27 91 39 68 23

默写完毕,按下列公式计算记忆效率:

记忆效率=默写正确的数组÷20(原来记忆的数组数)×100%。如果你默对8组,你的数组记忆效率则为:(8÷20)×100%=40%

4、人像及姓名联系记忆效率测验法

在30秒钟之内,记忆自己任找的10张人头像及其姓名(使用前由别人在头像下面写一姓名);然后立即只看头像(蒙住姓名)不按次序说出姓名。数一下你说对的姓名数,然后按

下列公式计算记忆效率:

记忆效率=默写正确的数组÷10(原来记忆的人头像数)×100%。如果你说对6个人头像的姓名,你的人像姓名记忆效率则为:(6÷10)×100%=60%


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