逍遥学能 2017-01-05 15:26
前言：宝宝的聪明不仅与遗传的基因有关，更重要还有后天的培养，环境的影响，以及孩子营养的搭配，各位妈妈想让你的宝宝变得更聪明吗?答案一定是肯定的啦，那就快快行动起来吧！以下的三种汤可以让你的宝宝越喝越聪明。
白菜柚子汤
◆材料◆柚子肉100克、白菜60克、猪瘦肉250克。
◆调料◆盐、高汤各适量。
做法
[1]白菜洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切末；柚子肉切成小块。
[2]锅置火上，放入适量高汤煮沸后，再下猪肉末、白菜丝、柚子肉，用中火同煮10分钟至熟，加盐即可。
鲜蘑黄豆芽汤
◆材料◆蘑菇、猪肉各50克，黄豆芽100克。
◆调料◆植物油、酱油、醋、盐、白糖、香油、水淀粉、姜丝、高汤、料酒各适量。
做法
[1]黄豆芽洗净，择去根部，沥干水分；蘑菇洗净，切片；猪肉洗净，切成丝。
[2]锅内倒油烧热，爆香姜丝，下入猪肉丝翻炒，再放入黄豆芽、蘑菇片翻炒片刻。
[3]加高汤、酱油、料酒，以大火煮沸，转小火煮至黄豆芽梗呈透明状，加醋、白糖和盐调味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
小白菜冬瓜汤
◆材料◆小白菜300克、 冬瓜50克。
◆调料◆盐少许。
做法
[1]把洗净的小白菜去根，切成小段；冬瓜去皮、瓤洗净，切成小块。
[2]锅中放水，再将小白菜段和冬瓜块放入锅中，小火炖煮10分钟左右，加盐调味即可。
总编小结：小孩子的脑细胞还没有完全发育，正是处在长身体的时期，营养的射入量是很重要的，不是什么营养都要补的，要结合孩子做出正确的营养菜谱，饮食健康不仅可以有利于孩子快乐成长，也对孩子智力的开发有一定的影响！