学习和记忆的有效过程

逍遥学能  2010-03-02 13:58

每日学习过程——
  根据艾宾浩斯记忆曲线理论,以及对司考吧以往统计数据,每天记忆的最佳时段为:9、10、11;14、15、16;19、20、21、22,共10小时/天;其中,二小时用于复习之前所学;一小时预习当天应当所学;不少于三个小时进行当天学习;一小时复习当天所学;
  当日复习,用丰富、奇特、夸张的影像来创造让你无法轻易忘怀的记忆联结;
  次日上午复习,为最大限度补偿最初记忆痕迹衰退,进一步尝试刺激记忆联结点;
  第三日上午复习,强化记忆,第三次稳固刺激;
  一周后上午复习,稳定记忆,形成潜意识应激反应;
  一月后复习,不断灌输下意识快速反应;
  总而言之:一定要在忘记之前复习!早晚记忆,是最佳记忆时间。
   每科学习过程(四阶段)——
  预习:先阅读真题(避免漫无边际),记住大小标题,形成树状结构
  识记:务必“通读”全科内容,两遍
  听课:听课件
  作业:提高考试水平的最佳方法,就是做题


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