逍遥学能 2013-05-09 10:03
应试是一个十分复杂的的过程。其中，活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，是获得的前提条件，甚至看作“核心因素对也不过分。一个人的库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的就越流畅，成绩也越理想。另外，目前的题目类型中，依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在的灵活运用问题，但的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆就成为中亟待解决的问题。学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆能使考前达到事半功倍的效果，请看下面的介绍。
什么是及时复习法？
记忆的遗忘规律说明，后的遗忘过程是不均衡的，最段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说，以往在考生中盛行的“车轮战”或“突击式”的复习方法是违背遗忘规律的。实际上，这两种方法都是在以往内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习，则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点，及时复习的时间间隔不是越短越好，要因人而异，另外，及时复习的方法较适合于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。
什么是多通道记忆？
心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25％，单靠听觉只能记住15％。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到“三到”：“心到、眼到、口到。 ”说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、、、这类一记忆性较强的学科内容。
什么是尝试反馈法？
背诵在复习过程中占有重要地位。心理学研究发现，背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。
研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。
这种方法适合于长常内容的背诵，若能与及时复习法结合，效果更佳。
什么是重点记忆法？
高考来临之际，许多同学仍采用口面俱到的复习方法。其实，高考涉及的内容再广，面再宽，也不会把整本书都包括；进去，考试也有个重点；另外，从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。一般来讲，复习或记忆重点包括下列内容。
①考试大纲所要求的内容；
②考前着重复习的内容，
③考试和作业中出现的薄弱环节；
④每段章节中的难点和关键点。
具体做法是，首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化；然后解决本章内容中的难点和自己的弱点；第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化；最后将自己复习的重点内容与考试大纲要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。
此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。
什么是过度学习法？
在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O％～100％之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或稍差的同学需要接近100％的过度学习，年轻人或记。忆力较好的考生可安排20％～60％的过度学习。
什么是分散复习法？
分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。
心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：①分散复习要有一定的前提。协间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来；“②时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则I③ 一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习稍差的同学采用此法较为适宜。
另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。可以将分散—&mdash 高三;集中与分段——整体交叉组合，采用“时间集中—— 内容分段”或“时间分散——内容整体”的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为“渐进分段记忆法”，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通；同时既适合于集习，也适合于分散学习。
什么是排除抑制法？
复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为“材料间的相互抑制 ”。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此“照顾两侧，强化中间”的策略的应用就极为重要了。
研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。
什么是背水一战法？
我们这里所说的背水一战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是一种背水一战的心态，这种心态很有价值。当一个人遇到时间限制时，会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将高考“提前”，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时抓不紧、意志较薄弱的同学。
1.扬长补短通过第一轮基础复习,在函数、圆锥曲线、数列、三角函数、几何、概率等章节中最强和最弱的。然后调配时间，进行扬长补短。2，重抓基础公式，例题，课后题。系统地，有规律地去复习这些知识点。3，多做练习配合第一轮复习，跟上（超过2小节）老师的复习速度。第一轮复习要范围广，争取所有基础和中等题全做。第二轮要重点巩固。重点是要解决综合性问题，考试的时候可以选择采用丢卒保车4，破解题型选择题：四大猜想特殊化猜想/一般化猜想/类比法/归纳猜想另外要会精明演绎，主要是会反例排除，数形结合，比如用图解会比较快，还有先猜后证。解应用题：联系实际三角函数：学会三角化归通法变角/变函数/变式大题：丢卒保车，拆开小题解答（几何）
语文1，背诵不只是个简单4分，他有利于你的。制定详细的背诵计划，不要总是在仅有的早自习去完成。2，阅读欲速则不达不反对阅览课外读物，特别是名家的散文和。积累过去的思维，闲余时间可以翻看以前的笔记和课本。第一步，纵观全篇，把握主旨。（理清思路找寻关键词句）第二步，认真审题，定向扫描。第三步，筛选组合，定向表述。一般在练习的时候都可以笔画。3，基础知识（字词）常写常背，常错的，总结到一个本上。4，整理所有写的，时常修改。多多练习写开头，漂亮的排比修饰句。5，文言文多都是传记体阅读文，可熟记相关特脂名词。跟从老师的进度熟识120实词，20虚词，各种句式。这是一个繁重漫长的过程，但是很必要。翻译全部学过的文言文。可以翻译成。
英语1，单词每天都得安排时间去背2，阅读多读多念教科书，加大阅读训练的强度（阅读题材广泛/认真对待阅读题中做错的题目/提高阅读速度。熟记考纲上的词汇）跳读（关键词who、what、when、where）/略读（了解大意why、how）/精读（回答需推断、归纳和演绎的题目）即先看问题，再决定选用跳读、略读和精读方法/找出主题句，确定中心思想/推断单词、句子和通篇的含义/尽快选择答案考试的时候可以勾画。3，单选适度买相关材料，写总结改错本，并把正确选项原因写清。4，改错改错题都是有规律的。各种错的方式没题只能出现一次。通过练习找到其中规律。争取达到全对。5，听力听力时间尽量集中在高考听力时间。学会预测/做简要笔记/听清数据简要记下加以运算/抓住关键，对症下药/果断选题，学会放弃6，作文重视书面表达的技巧，作文是提高分数的最快途径。仔细阅读今年考试说明/要尽量使用自己熟悉的词汇与句型/书写端正整洁。
文综1，地图及图表高考中，这种题的难度不在于题内容和选项，而在于如何把图中的有效信息转化出来。这是一个重点也是一个难点。是最前面，这种题对考试整个信心都有很大作用。历史是能出大分值题的。政治是会出拉大差距的难题。2，万变不离书书是基础。文综的知识点全部来源于教科书，所以经常的翻阅和记忆很有必要。抓基础知识落实，构筑完整的知识体系对知识点的把握要“全”/对知识线的归纳要“清”/对知识面的辐射要“宽”理论联系实际，是政治课备考的鲜明特征（多理法/多题法一题多理）培养人文精神，提高人文素质3，习题重视大题。多看多练。（自己经验）寻找规律，积累经验。心理状态1，听话上课学会提高作战技巧，遵循老师的复习计划走。熟悉老师复习计划，指定相关的自我复习计划。2，基本心态适度紧张面对高考，多努力是就多提高，多省钱通过一些方式排解紧张心情（画画，喝，锻炼身体）时间分配，可以进行熬夜复习。但是熬夜也要规律性。跑校要比住校效率高。饮食一定要丰富，适合。绝不饮用任何所有提高自己记忆力的补品。外事活动慎重。3，考试模考（正确对待），尝试给自己制造高考气氛。高考（自己/别人/心理暗示）其他事项1，总结改错本和分析本2，合理利用老师资源3，学会买（借）适合自己的题要有答案，有解释，出版日期新，题不在多在精要有系统的思路和方法4，《大纲》，出来后作为自己的复习坐标。多翻多看，对照教科书。节省时间。5，学会去寻求其他学校的模拟，题见多了，也越发熟练。