左右脑协调训练

加强记忆，需要左右脑各自发挥其优势，也需要左右脑很好地合作。因此，我们不能忽视左右脑的协调训练。打字训练和乐器练习(左右手并用的乐器)是两种适合广大青少年进行左右脑协调训练的方法。

以打字训练为例：打字训练需要左右手高度协调，这也是锻炼左右脑的协调。在输入汉字时，大脑先将汉字拆成字根，这是一个分析过程，主要由左脑完成；再将字根转换成英文字母，组合在一起，这是个综合的思维过程，一般由右脑完成。而且，在打字时，手指指尖不断与键盘接触。由于，人体的每一块肌肉在大脑皮层中都有着相应的“代表区”??神经中枢，其中手指运动的神经中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛，因此打字训练能促使左右脑不断地得到协调训练。

乐器，不论是弹奏乐器，吹奏乐器，还是打击乐器，都需要左右手的高度协调，手指指尖也能经常得到运动，因此也是协调左右脑的一种有效的训练方法。有条件的话，学习、掌握一两种乐器的演奏，既可丰富文化生活，陶冶情操，也可增加技能，更可使大脑得到有益的训练，不是一举几得的好事吗?

当然，从加强手指指尖运动，促使大脑神经中枢不断受到良性刺激的角度来讲，日常生活中的一些小手工活动，如编织、剪纸，玩健身球等也是左右脑协调训练的很好的方法，请主动热情地投入到各种锻炼中去 记忆教程资源。
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