记忆的奥秘

希腊神话中，九位文艺与科学女神的通称叫缪斯。缪斯之母??莫尼默西尼，是古希腊人尊崇的记忆女神。在他们心目中，没有记忆女神的孕育，就不会有文艺、科学的茁壮成长。

人们在下棋的时候，能从许多可能的走法中挑选出自认为最好的一着，判断、分析、果敢地决策就在那一瞬间；一个人把一天所见、所想用笔记录下来，将是一部20万字的书可是8小时的带。

要提高人的记忆力，首先让我们揭开记忆仓库??人脑??的奥秘，了解记忆的本质、摸清它的“脾性”。

什么是记忆

?记忆是大脑系统思维活动的过程，是过去经验在我们头脑中的反映，一般可分为识记、保持和重现三个阶段。识记，就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里。保持，是将识记下来的信息，短期或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许久不遗忘。重现，包括两种情况：凡是识记过的事物，当其重新出现在自己面前时，有一种似曾相识的熟悉之感，甚至能明确地把它辨认出来，称作再认；凡是识记过的事物不是在自己面前，仍能将它表现出来，称作再现。因此，重现就是指在人们需要时，能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。

从信息论的角度看，识记是大脑皮层内信息的输入和获得；保持是大脑皮层内信息的编码和储存；而重现是信息的提取和运用。记忆的这三个环节是相互联系、相互制约的。

根据记忆的内容，大致可分为下列四种：

.形象记忆。这是以感知过的事物和形象为内容的记忆，如进入商场和参观展览会留下的记忆。

2.逻辑记忆。这是以概念、公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆，如学习某种理论以及定理、公式的记忆 记忆教程资源。

3.情绪记忆。这是以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆，如对头一天进入大学校园或第一次领取工资的愉快心情的记忆。

4.运动记忆。这是以做过的运动或动作为内容的记忆，如对学习游泳和初学骑自行车时，一个接一个动作的记忆。在日常生活中，上述四种记忆是相互联系、交叉进行的。

根据记忆的时间长短不同，一般分为短时间记忆和长时记忆。短时记忆如我们从电话簿上查到一个号码，拨打过后，随即忘了；听课时边听边做笔记，也是依靠短时记忆。长时记忆指经过很长时间仍能记住，或能保持终生不忘。人的长时记忆大多要经过对短时记忆的不断加工，心理学家对长时记忆的编码、储存和提取进行了不懈的探索。本书列举的种种提高记忆的方法，许多地方是针对于此的。


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