名师指点:4月考生要把握节奏 控制心态

逍遥学能  2016-04-07 09:20

  4月,高考生会迎来更艰巨的备考任务。相关老师建议考生要把握节奏,控制心态。

  高三生小宇对老师说:“越做题发现自己的问题越多,现在光学习、补漏我还觉得时间不够用呢,到了4月有这么多事要做,可怎么办啊?”多位老师反映,每年这个时候,时间紧、任务重是部分考生的压力源。

  对外经济贸易大学大一生小蔡表示,去年“一模”前夕,每天早上一起床,她脑子里就浮现出高考倒计时牌,紧迫感会扰乱原本正常的复习节奏。“现在回想起来,当时出现那种状态,一是因为自己过度看重模考成绩导致的考前紧张,二是自己老想着考前所剩的日子不多,还有太多事情要做,所以有些慌乱。”小蔡说。

  北京景山学校老师徐伟念提醒,4月,学会自我减压很重要。考生在学习上不要贪多求快,保持好节奏才能学有所得;再有就是要多给自己积极的心理暗示,积极乐观的心态有助于高效化解各类困难。

  来源:北京考试报


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