逍遥学能 2012-12-23 14:00
调整生活节奏 克服假期综合征
有的同学在中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗？答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开 学以后的安排仍然是不同的。后，仍然需要经过一个适应的时期，才能使自己精神饱满地投入学习。有的同学在假期中相对比较轻松，每天的睡眠时间比较充 足，有很多时间进行休闲，身高体重都有较大的增加。为了适应逐渐紧张的，更应该调整自己的作息时间。更有同学经过一个暑假以后，反而精神不振，身 体虚弱，注意力下降，不能静下心来投入学习。其原因是暑假中不合理的生活节奏打乱了钟的节律引起的。具体的措施是饮食要有节制，睡眠时间要充足，适当 加强运动和放松压力。这几天尽量使自己的起居时间与学校生活时间一致，暗示自己马上要进入关键的初三学习生活了，提前进入角色。
认真进行分析 确定主攻方向
根据自己初二年级的各习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩；哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心 理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。在上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往 是否都落实了 初中政治。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制定切实有效的计划的前提。才能确定在关键的一年中主攻的方向。中考是依据总分的高低来学校 的，各科的平衡发展是致关重要的。
大家都已经读了8年书了，什么是学习呢？我以为对学习要有如下的认识：首先，学习是一个心理过程，它 注重在学习的过程中的心理体验。你通过学习对内容认同了，内心有一定的体验了，才能接受知识。通过做等形式，模拟进行实践和应用，使知识在新的情景中 再现，得到强化，如此反复，才能内化成为你的知识。不能再靠死记硬背来进行学习，因为那是低效率的。其次，学习是人们改变生活方式的必由途径。也就是说， 只有通过学习才能形成学习的方法，好的学习方法能不断引导你适应新的学习环境和任务。再次，学习是一种习惯。成功的人都有学习的好习惯，那是需要你长期坚 持培养的一个大目标。
树立较高目标 提高自我信心
每个人行动前，首先要有目标， 因为目标是指引我们前进的灯塔。你可以制定在初三一年中的总目标，你还应该制定一个个短时期的小目标。这些目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一 点点。“看不到将来的希望就激发不出今天的动力”，这话说得太对了。当你一步一步达到自己的目标，你就取得了一个一个的“成功”，这些成功是你一身成功的 阶梯啊！定下目标后，每月还要对照计划看自己的执行情况如何，以提高自己的学习主动性。在执行目标时，不要因为一次测验的失利而丧失信心，应该分析原因， 朝着既定的目标奋斗。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。
新学期伊始，以全新的面貌来面对即将开始的一切，做好准备，努力进取，不留遗憾，这就是我们现在应该去做的。