锻炼意志品质的操作方法

　　很多同学往往下定决心要好好学习，没多久就会被各种欲望所代替，使心思无法集中在学习上。因此我们给出下列锻炼意志的建议：

　　①将誓言写在面前，确定一个目标，存有不达到目的不停止学习的理念，成功一次自我赞赏一次，从而逐步加长学习时间。

　　②突然改变主意的方法，当一个非学习的活动十分吸引自己时，突然告诫自己去学习，从而战胜自己原本的愿望，能够获取成功，则意味着自己已成了意志坚强的“巨人”。

　　③利用学科本身的特点培养自己的自觉性、坚韧性和自制性。

　　④学会严守计划，按时完成作业，养成自我检查、自我监督、自我鼓励等习惯。

　　要想让一切都服从你，你就必须首先服从理智。??塞内尔

　　

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