高二英语备考：考前、考中、考后疑问解答(一)

细节关乎考试成败

　　主持人语：

　　俗话说“考场如战场”。一旦遇到各种问题，考生往往会不知所措，结果“兵败如山倒”。这里，本报记者就高考过程中可能遇到的一些情况，咨询了市教育考试院专家和相关老师，为你提供应对良策，分为临战策略、考场发挥、考后调节、遵守纪律等四篇———

　　【临战策略篇】

　　■考前三天要完全放松吗？

　　最后三天，考生既不能太紧张又不能太松懈。此时就不应再做模拟题，应回过头来把课本再看一遍，熟悉基本概念、基本原理。千万不要做新颖题和难题，因为这样会动摇考生的自信心。

　　专家指出：“备考复习不在于你做了多少题，而在于你熟练地掌握了多少解题方法。最后一段时间，考生应当看从思维方式到解题方法到题型都熟悉的东西，目的只有一个：保持信心，保持最佳应试状态。”

　　最后三天，文科主要侧重回顾政治、历史，理科则重点记忆各种公式，熟练掌握所有公式。据悉，每年高考都有考生临场因想不起公式而丢分。

　　专家还建议考生，最后三天的适度复习一定要按照考试顺序进行，上午考试的科目安排在上午复习，下午考试的科目安排在下午复习，把学科兴奋点调整到和考试时间一致。

　　■考前一天几点睡觉好？

　　为了防止考试前失眠，专家提醒考生6月6日白天不管多困，一定不要睡觉，

　　要坚持到晚上9点半以后再睡。因为白天一睡，晚上很容易失眠，而晚上睡得太早，第二天也就会醒得很早。

　　■晚上睡不着怎么办？

　　放松心情，调整生物钟是关键。平时没有失眠症的同学切忌服用安眠药物，因为这会扰乱人体生物钟，引起白天头晕、反胃等症状。专家建议“先睡心后睡眼”，睡前不妨先听听轻松的音乐、看看电视节目或闲书，让眼睛自然闭起。同时临睡前不要吃大量的西瓜、饮料等，这会增加夜间小便次数，影响睡眠质量。确实失眠，不妨采取泡脚法和头部按摩法。用一盆热水泡脚15分钟，水一冷就加热水；或者用手自前向后梳理头发5———10分钟均有助于睡眠。

　　■提前多少时间到考场？

　　最好是提前半小时到三刻钟，主要是预防突发情况。一旦有意外事故或是遗漏考试必需品，至少有半小时的回旋余地。要特别提醒的是，有听力考试的外语学科开考前30分钟起考生进入考场，开考前15分钟起考生禁止入场，因此考生更要有个提前量。

　　■赶考时交通堵塞怎么办？

　　可以打的或请成人用自行车带到考场或请交警帮忙。如果因赶考而交通违章，可以出示准考证求得民警谅解。

　　■丢失或忘记准考证怎么办？

　　当天若丢失，应及时和考点老师、带队老师讲清，先考一科，后补办。忘带时，需要向考点校领导说明，下一场考试必须交验。不要回去取，因为迟到15分钟，就不能参加该科考试。

　　■万一走错考场怎么办？

　　今年高考不允许有这个万一，因为根据教育部考试中心考务规定：未在规定的考点、考场和座位参加考试的，则按违规处罚，取消该科目的考试成绩。所以考生注意千万不要跑错考场。
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