什么是全息记忆法，有什么好处

全息记忆是依据大脑记忆原理和信息结构原理设计的高效率记忆方法。

 

全息记忆法的心理学原理：

大脑记忆高度关联的批量信息的效率远远高于记忆孤立零散的信息。在声音、图形、色彩、概念意义、逻辑关系等方面有关联的信息在记忆时按照关联方式进行记忆 编码，整块存储于大脑。假设大脑是个巨大的信息库房，记忆的高度关联信息可以存储于相同或相邻的地方，而关联度越小或者无关的信息存储的距离越远。在回忆 提取的时候，也是按照关联的关键信息在信息库中检索。这就像我们到仓库找东西一样。如果当初放东西的时候是按照物件的规律编码存放并贴上标签，我们很容易 就可以找到我们要的东西。相反，如果是乱七八糟随意堆放，我们很难找到我们要的某件物品。所以，最好的记忆方式是将记忆的信息单位按照关联方式进行编码， 有规律地存储于大脑，回忆的时候也会很容易提取出来。这就是为什么零散信息容易忘记，而有关联的信息则容易记忆持久的原因。从大脑记忆的生物原理来看，凡 是经过神经系统加工过的，记忆处理过的信息实际上存储在大脑，一般是不会消失的。我们想不起来，是因为存储的时候我们就没有贴标签，自然在库房里找不到。

 

全息记忆的信息结构原理：

事物和人的思想都可以定义为信息单位。任何一个信息单位都不是孤立存在的。比如，一个物件有名称、尺寸、颜色、材料、功能等特征，其它物件和这个物件在某 个方面有相关性。一个人也有很多特征，有明显区别于其他人的特征。脑子里的一个想法，必然有产生的根源，有思考的过程，有与思考主题相关的其它信息。无论 是客观世界的人和物，还是大脑里的思想，还是我们看到的、听到的、说的、写的，都是关联存在的。客观事物和人的头脑里的意识，身体的感觉，在大脑里都是全 息信息，以某种方式关联存在的。既然世界是全息关联的，头脑里的东西也是全息关联的，那么我们为什么要把信息切割为零散孤立的单位来记忆呢？这不是违背了 信息机构的规律和大脑接受信息的规律吗？

(责任编辑：速读记忆)
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