如何快速提高记忆力

逍遥学能  2010-12-02 15:33

记忆这个东西,主要在于你的记忆方法。建议你学一下记忆术:
请记住:使材料意义化系统化是记忆术之秘诀之一。

使用记忆术的又一秘诀就是;要善于使记忆材料形象化,所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象,使之具有生动鲜明奇特的形象,抽象事物也变得容易记忆了。
日本记忆心理学家高木重朗认为:一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。
如何对这一要领进行训练操作呢?
一是在记忆具体物时,要仔细观察,使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象,便于以后回忆。
二是在记忆表示具体事物的语词时,要将该事物的形象浮现在脑子里,如记忆“桌子”一词时,只记住了两个字不行,还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里,更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里,记忆会更牢。
三是把抽象概念形象化,有许多语词并不直接地表示事物形象,如真理、和平等抽象名词,并不代表具体事物,要想与具体形象联系起来,就要进行联想,如要想记忆“真理”一词,我们可以想到谁代表真理,毛主席是毛泽东思想这一真理的代表,在我们的心目中印象最深,所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆。“和平”常常与鸽子联系起来,记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆。
数字是非常抽象的,不容易记住,如果将数字形象化,就会产生良好的记忆效果。有经验的教师把1--10的形状作了形象性描述,并编成一首儿歌。其内容为:1象铅笔细长条,2象小鸭水上漂,3象耳朵听声音,4象小旗随风摇,5象秤钩来卖菜,6象豆芽咧嘴笑,7象镰刀割青草,8象麻花拧一遭,9象饭勺能盛饭,0鸡蛋做蛋糕。
注意把数字形象化时,要将数定与自己生活中熟悉的事物形象联系效果较好。使数字形象化的一个目的是记忆一长串数字时便于记住,另一个目的便于形象联想。形象联想也是记忆术要领之一,我们后面再讲。
总之,要想把抽象的、不容易构成形象的事物记住,秘诀和窍门就是把它们与自己熟悉喜爱的事物形象联系起来。只要稍加练习,就能掌握住,请你也试一试。
由上述可知,人为的赋予事物意义化或形象化是记忆术两个基本原则。使事物的人为特征愈突出,稀奇古怪、荒诞、夸张、动态、愈容易记忆。一组数字或无内在联系的事物之间应建立生动而简单的联系,联系成故事更易记忆。下面举两上例子。
有个学生办事总是丢三落四的,总挨批评,他学了记忆术后,心想以后办事不再忘了。有一天,妈妈又要他去买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐和香肠。这一次,他灵机一动,将要买的东西与熟悉的人联系了起来:奶奶牙口不好要吃“豆腐”,爸爸下酒菜总是“咸鱼”,妈妈喜欢喝牛奶,妹妹总要巧克力,而班上一个女生经常说她最讨厌香肠。走进商店,他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔。想到各人的脸,他就知道要买什么,再不担心会遗忘什么了


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