逍遥学能 2010-02-25 17:02
检定语言模式(Meta-Model)
"'主义'的大危险，就是能使人心满意足，自以为寻着包医百病的"根本解决"，从此用不着费心力去研究这个那个具体问题的解决法了。"-- 胡适
"What do you really want?" --
“如果能给问题下个定义，就已经解决了60%。”--
Tad.James后来发明了时间线疗法，催眠功力亦是顶尖，NLP名人堂里少不了他的名字，最近也教影像阅读。知道这些伟大人物还和自己活在同一个时代，就已经能产生一种满足。Tad James在NLP发展史中的切入时间和量子物理学发展史中的费曼类似，这时班德勒等人已经奠定了理论基础，但Tad James的时间线疗法依然如费曼图般像一道闪电划过。
Tad James那时还是一个心理学系的学生，不经意间听闻了NLP这门学问，对催眠也有所理解。有趣的是，有一次他在饭店见到了班德勒。他冲上前，问了一个自认为很有深度的问题
“我们可不可以把NLP变为这样：用一些不相关的内容填充对方的意识，而我们要做的只是催眠潜意识。”
“No!!”班德勒发出尖锐的声音，将手上的酒杯往地上一砸，这倒不是真的生气，而是因为班德勒的表现手法总是充满艺术性。
Tad一阵晕眩，这时班德勒说，
“请问什么叫催眠？”
Tad James明白了，此时他对NLP的理解又更进一步。。
班德勒和格林德观摩数位魔术师般的治疗师，细心分析他们的语言结构，从中抽取出共通元素，在中阐述了检定语言模式(Meta-Model)
李中莹曾说过，在NLP中，如果你只能学习一样东西，那么请学习检定语言模式。
“荃者所以在鱼，得鱼而忘荃；蹄者所以在兔，得兔而忘蹄；言者所以在意，得意而忘言。”—庄子
我们的语言展现了我们的精神世界，当一个人说“我很生气”的时候，只要在情境中判定他是来真的，我们就知道这展现出他内在的一种情境。同时当我们进一步思考的时候，会发现，这句话并不完整。
“我”因为什么而生气？
另外，“生气”这个词某种程度上也是含糊的，生气有程度之分。有人气到吐血而亡，有人只是闹点无伤大雅的小情绪罢了。
检定语言模式的强大之处在于，它可以让你发现所有问题的核心。因此它可以配合所有的疗法使用，在日常生活中也是用处多多。很多时候，我们陷入观念的陷阱当中，无法自拨。我个人发现，在处理的案例中，大部分仅凭检定语言模式就可以大大缓解，打破不合理的概括。
检定模式的核心思想是简单的，是了解对方在思维中对这个世界的图景，然后通过各种方法的挑战这些头脑当中对事件下的定义，从而改变思维的方向。
正因为语言的不完美，所以在重要问题上，永远不要没有根据地假设你明白对方词语背后的意思，请适当而优雅地提出你的疑问。
C(Client):“我觉得没有人理我？”
T(Therapist):“没有人？你的意思是我不是人吗？”
C:“大部分的人都不想理我？”
T:“你怎么知道他们不理你？”
C:“比如我生病的时候，没有人关心我”
T:“你怎么知道没有人关心你？我绝对不是叼难，只是好奇你的想法而已。”
C:“他们就在那里玩啊，我躺在床上不舒服，他们还是很Happy，一点关心都没有。”
T:“哦。那我想请问，他们怎么知道你生病？”
C:“我就躺在那里不起床啊”
T:“你的意思是一个人只要早晨躺在上面不起床，别人就会觉得他生病了？”
C:“..这当然不一定了，但是我不一样。”
T:“有什么不一样？”
C:“我一直暗示他们啊”
T:“你一般怎么样暗示？”
C:“….我就一直躺在那里”
T:“你有没有曾经看到一个人一直躺在床上，比如很喜欢睡懒觉的人。”
C：“当然有啦”
T：“你会觉得他生病吗？”
C：“…”
T：“我很想知道，假如你需要别人的帮助，为什么不告诉别人？”
C：“我觉得很难这样做….”
T：“是什么阻止了你？”
C：“我不知道….”
到此时，我们已经渐渐深入到问题的核心，这时候有无数种方法可以继续下去。你可以继续询问对方是什么时候学到这种行为方式的，继续用语言模式挑战对方的概括（“我觉得很难这样做”）。你可以利用心锚让对方获得相关资源，你可以改变对方的策略。至于要使用哪种，要根据你对问题的判断，和一些直觉上的理解，以及个人的风格偏好选定。例如当你试图改变对方策略遭到抗拒时，很可能是因为在对方潜意识深处有强烈的情绪点抵抗（这也是为什么有时候NLP技巧不起长期作用的原因），这时候需要先从冰山底部处理这些问题，再回过头来改变策略。这里为了复习米尔顿语言模式，也因为个人风格的原因，我们不妨开始使用米尔顿语言模式导入催眠。
[以下黑体字代表语音上降调，放慢强调，….代表停顿]
“OK。其实在这里，你真的不需要知道是什么在阻止你。你知道，很多时候，当一个人坐在那里，很多东西是他所没有意识到的。正如现在你的意识听到我的声音，但你的潜意识…..也正清楚地听到我的声音吗？我不知道。我知道的是在现在你可能可以意识到一些之前没有意识到的东西，例如你可以意识到你脚底和地面接触的感觉，当你意识到你脚底和地面接触感觉的时候，这证明你也可以开始放松你的小腿，不是吗？同时你并不需要在现在就完全放松下来，你可以先闭上你的眼睛…..[任意催眠引导技术]”
[进入适当的催眠深度后]
此时又有N种选择。。。
直接命令：
“我要你开始意识到你有更多的选择，我要你意识到当你需要任何东西的时候，只要情况恰当，你就直接表达出你的想法。我你这样做，并放弃过去的行为，使用你新的行为来迎接你的新生活….[类似的命令重复3次]”
间接命令：
“我不知道要怎么样让一个人意识到，可能你也很好奇，就是，一个人到底要怎么样，让另一个人知道自己的想法。你知道，特别是有时候当我们处在一些困境当中，我们需要别人关心我们的时候，我们想要表达一些东西，这时候我们有很多种选择，不是吗？你可能也意识到每一个人，其实都有权利自由地表达自己，而当我们这样做的时候，我们会发现，它可以变得很自然，不是吗？”
隐喻：
“有一个人被老板炒鱿鱼了，他非常伤心，非常沉默，非常希望有人来关心他。而你知道，他是那种有话憋在心里的人，他总是希望别人在意到他的自尊，在意到他的需求，但他从来表现着对这些事情无所谓。当然，没有人会读心术，于是大家就真的不知道，他心理想要的东西。有一天，他对自己说：‘现在我终于意识到这一点。’他意识到了什么呢？我们不知道，但我们知道的是，从那时开始，他开始自由地表达自己的想法，自己的需求，也许一开始他有一点不习惯，不适应。但神奇的是，在他这样做时候，他变得更加的快乐，一开始他以为这样做别人会感到反感，但神奇的是，所有的人更加尊重他，更加理解他的想法，也更懂得如何为他付出。”
如果并没有触及到深层的情绪点，而只是一些弹性不够的概括而已，那么语言挑战方法足够，其中经典的就是在接下来会介绍的智慧语言术(Sleight of Mouth)。