逍遥学能 2010-02-25 16:47
每个人或多或少都会有些害怕或视之为畏途的事物,诸如此类的内在恐惧大部分是因大脑运作所产生的情绪反应,透过NLP训练,可以有效克服内在恐惧感,解决问题,激发动力,自在生活。
每个人或多或少都会有一些令自己恐惧、视为畏途的事物,例如:畏惧在人前说话,或者一看到蛇、蜘蛛、蟑螂就浑身发抖,就连见着绘本、图监上的图片,就害怕得不得了,导致全身无法动弹,而形成这样‘内在恐惧’的原因,通常是源于脑部的运作。
长久以来,深植于每个心中的内在恐惧、害怕、不安、焦虑、混乱和紧张等,都与个人认知上特有的‘偏差’有极深的关联,因为每个人在日常生活中对事物的体验、感受,都因个人大脑如何判断、反应而各不相同。
这个讯息会受个人当时的心情或感觉影响,停留在脑中,而且藉着大脑每天不断重复的模式,就在不知不觉中形成了自己都未察觉的‘根深柢固’观念,或者‘认知上的偏差’。
人类的大脑总是在必要的时候,将所学习的事物以同样的方法反应出来,不管这些事物对人生是否有助益,不分喜好厌恶,大脑在接受刺激时,总是重复着这些即时反应的回路。‘内在恐惧’即是个人特有的回路之一。
一旦形成的回路模式,要改变并不容易,但也绝非不可能。
只要利用与这个回路相同程序的大脑系统,另外造一个新的回路模式,产生新的变化。换言之,就是将已经形成的回路模式,快速、甚至瞬间切换到另一个回路模式。而帮助我们达到这个切换结果的,就是‘NLP’(Neuro Linguistic Programming,神经语言学系统)技巧。
NLP是一套具体且明确的技巧,帮助你管理自己的身心状态,而藉着这样一套技巧,让原本的反应回路得以切换成不同模式,也就能够成功地帮助你克服心中的内在恐惧。