瑜伽锻炼能提升记忆力

研究显示持续练习瑜伽8周时间，锻炼者将有望变得思维更清楚，记忆力更好。据报道，这份研究调查了100名年纪在55岁至79岁之间的成年人。据调查报告的共同作者、美国伊利诺伊大学的教授麦考利表示，受访者在参加了瑜伽课程后，在记忆能力方面有了显著提升。麦考利还称，他们在处理事务时的动作更加迅速、准确，还不会受到干扰。

排除了年龄、性别等因素，研究最终结论称，参加瑜伽锻炼确实会提升脑力功能。这种需要人们集中精力并且冥想的活动，将会提升人们在其他工作上的大脑功能。但研究人员同时还称，这一研究结果还需要更长期以及额外的研究来全面了解脑部工作机制。
本文来自：快速记忆法
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