学习的时间分配

如果以长期的眼光，考虑到几个星期或几个月的学习进程，那么把学习活动分开进行（或“分散进行”）要比“集中学习”更有效。如果你把自己的学习分成几段分散进行，而不是将它们硬塞进一段时间内，那么，无论是对内容的长时记忆，还是对于内容的理解，其效果都比较好。比方说，在学习有关的课题上总共需用三小时，通常来说，在一个晚上先学习一小时，几天以后学一个小时，一星期或十天之后再进行第三个小时，这要比在一个晚上连续学三小时之后就不再管它好得多。在分散学习中，每一个学习段落都可以起到复习和巩固知识的作用。这样，你就有更多的时间来思考和组织材料，在一次时间里人脑能够适当地吸收的信息量是有限度的：需要有时间来进行思考和巩固知识。从既要保持长时记忆，又要理解问题这一观点来看，最糟糕的学习形式，是考试前的死记硬背：因为你仅仅是用一大堆未被消化的知识充塞你的头脑，并且这些知识很快就会遗忘。
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