上下节奏练习

逍遥学能  2010-03-18 20:03

  国内外阅读专家曾对高效的阅读者进行过测试,发现他们有一个共同的特点,就是在阅读时,目光是
由上至下快速垂直移动的。当我们的视幅宽度达到一目一行的时候,视点的快速垂直运动能使我们的阅读
速度成倍增长。

  在这个练习中,我们的首要目标是提高阅读节奏,使视点快速、均匀、轻捷、流畅地由上至下移动;
在熟练掌握阅读节奏之后,再来考虑视幅宽度;在能够熟练进行阅读节奏、视幅练习之后,再来考虑理解
记忆因素。

  因为在练习初期,如果立即把视幅宽度、理解记忆因素同时考虑的话,相当于胡子眉毛一把抓,很容
易让我们丧失信心。所以,我们采取循序渐进、各个击破的办法,先不考虑记忆因素,并且从简短的文字
练习开始,然后逐步增加文字,直到一篇文章。

  按照3行/秒(180个视点/分)速度,由上至下逐行移动视点;保持所有文字全部清晰;反复练习。36-
49页的练习内容:每4页1个难度单位,字越大,难度越小。每一个难度单位都要反复连续练习1分钟以上
,轻松达到要求之后,再继续下一个难度的练习。

  选择分栏较合理的报刊,以能够同时看清楚每行所有文字为最佳,如果确有难度,可以舍弃两边的文
字,按照上述要求进行由上而下的节奏练习。

  在我读中学的时候,我就觉得我必须写点什么。我时常感到自己看到的东西老憋在胸中,胀得难受。
可每次坐下来,又不知如何下手,有时连标题也想不出。就这样过了许多年。终于有一天,这种令我困惑
苦恼的局面发生了变化。那是我在巴塞罗那遇到一个朋友之后,我的这个朋友原来是个小商人,可现在成
了一个大饭店的老板。“伙计,”那天晚宴时他对我说:“我失败了许多次,但每次都强迫自己干下去。
”他举起酒杯,感慨地环视了一下华丽的餐厅,“这一切都是强迫自己的结果。”强迫自己!我明白了,
以往我有的只是自信,缺乏强迫自己干下去的劲头。从此我强迫自己坐下来,强迫自己写下去,强迫自己
接受失败。感谢他,我有了今天。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 4509422@qq.net 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:视点流畅练习
下一篇:舒尔特表与注意力

逍遥学能在线培训课程推荐

【上下节奏练习】相关文章
【上下节奏练习】推荐文章