如何建立positive affirmation？

在吸引力定律实行中，采用自我肯定的话（国外叫affirmation）可以帮助我们吸引我们的目标。但是最关键的是感觉好。通过阅读国外分享的一些知识，我觉得在实际实行affirmation时，可以采用一些方法让自己感觉好并且能够让affiramtion起作用：

比如说，我本身是一个肥胖的人，如果我在说自我肯定时说：我身材很好，很健康。自然会有一种自己产生的反问，也就是怀疑产生。我们可以变换一种说法：
我非常高兴的看到我的身材正逐渐变得越来越好，越来越健康。
用英文可以这样表达：
I love the feeling I am in the process of becoming slender and healthy.
 

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