经常听α波会伤害耳朵么？

情况是这样的，本人并不失眠，但是看到大家说听α波音乐能更加提高睡眠质量，精力充沛。
结果坚持听了半个月了以后，发现如果晚上休息的时候，如果不听α波音乐，就会有耳鸣现象，现在是冬天，感觉像夏天一样，耳边一直有蝉的叫声。。。。
各位有没有相同的体会呢


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