3岁宝宝的营养方案介绍

成长到了3岁的宝宝已经身体发育非常健全了，甚至很多宝宝这个年龄已经可以去幼儿园跟小朋友们玩耍了，那么在这个年龄段的孩子我们做父母的对宝宝进行健康养护和营养安排跟其他年龄段是有所不同的呢，我们具体应该怎么做呢？请看！

2到3岁宝宝

健康养护：

1. 让宝宝做力所能及的事情，培养他独立自主的性格。

2. 2岁以后，每天给宝宝洗澡，这不仅是保持卫生，更是让宝宝拥有自信的方法。

3. 预防龋齿从小做起，重视口腔卫生。

4. 关注宝宝安全，包括玩具安全、生活安全等。

5. 正确地让宝宝认识自己的性别，懂得最基础的性知识。

6. 重视宝宝心理活动，3岁的宝宝自我意识已经很强，有了自己的思维能力，这个阶段要特别关注儿童心理。

营养方案：

1. 拒绝油炸视频，提供大量、新鲜而又精心制作的食物，以达到营养平衡。

2. 每星期至少吃2次豆腐。

3. 宁愿饿着也不要撑着宝宝。吃下过多食物的危害远远大于饿宝宝一顿。

4. 定期的素食。宝宝也有必要定期清理肠胃，最安全有效的方法就是半个月或一周一天全素。

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